社團、版務公告

小龍新任社長 ── Aharry（亨利）正式上任，請舊雨新知多多支持關照。

小龍魔術領巾~漂亮且實用~!!布料材質很好,一條只賣NT300元.有需要的夥伴歡迎來信(rex.hsieh@gmail.com)定購,記得寫上姓名/電話/數量....Rex

11/30(日) 陽明山擎天崗-健康走一走

Friday, November 28, 2008 by 小龍登山社

Dear 小龍夥伴:

這週末郊山活動,Ryan將帶大家到陽明山,戶外走走,享受自然芬多精,為健康走一走.....有興趣的夥伴,請向Ryan報名,Mobile:0933-881275.

活動名稱: 陽明山擎天崗-健康走一走
集合時間: 11/30(日) , 9:00 am
集合地點: 劍潭捷運站
(小18, 9:30發車)

行程:
劍潭捷運 ->搭小18至終站聖人瀑布 -> 平等古圳步道->河南(荷蘭)古道->高頂山->北五指山->杏林山->擎天崗
(至擎天崗後可看情況走七星山或走竹篙山下故宮或明德樂園.)


預定計劃:
擎天崗->竹嵩山->平等里->大坪尾山>明德樂園

注意事項:
1.若遇下大雨,則活動取消.
2.若有需要,請自行辦理活動保險事宜.
3.請自備中餐,水果,飲用水,工作手套.
4.請穿著輕鬆當季服裝、注意保暖、行走野外盡可能穿長袖上衣與寬鬆或彈性長褲長褲、健行鞋、雙肩背包，備妥防曬、防蟲、遮陽、避雨工具、悠遊卡or搭車零錢.
5.照相機-留下美好回憶的好幫手嚕~
6若天候不佳, 請至 [小龍部落格] --> [社團、版物公告] 查看 最新情形.
http://dragon17783.blogspot.com/

　
報名:
有興趣者請向Ryan報名 ,Mobile:0933-881275

　

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2009/1/1~1/4 南橫三星

Monday, November 24, 2008 by 小龍登山社

Dear 小龍夥伴,　

活動名稱: 南橫三星
活動時間: 2009年1月1日(四)早上~ 2009年01月4(日)止，共計四4天3夜。
領 隊: 謝嚴樟, Telephone:0952-360849
活動人數: 20人
行前會議: 2009年12月20日

報名:
有興趣者,請於11/28 下班前以e-mail向 Rex_Hsieh@wistron.com 報名.
內容請填寫: 性名/性別/手機號碼/地址/email/職業/身份證字號/生日/出生地/緊急聯絡人/緊急連絡人電話,11/30申請入山入園使用.
並在報名截止日期之前提供身份證影本(正反面),11/29 將以mail通知出團名單.費用均攤.

注意事項:
1.臨時退出以至於無法補人者,仍須繳交2000元.
2.若遇特殊情況或天候不佳,則活動延期或取消,請至 [小龍部落格] --> [社團、版物公告] 查看 最新情形.
http://dragon17783.blogspot.com/
3.行前訓練請抽空參加,出發前請注意身體健康.

集合時間: 2009年1月1日8:00am星期四
集合地點: 新店捷運站
出發時間: 2009年1月1日8:15am星期四

預定行程: 全程輕裝
1/1: 新店捷運站 8:15 -> 台中 -> 甲仙 -> 天池山莊(估計約6點到)
1/2: 起床5:30 -> 天池山莊出發 6:50 -> 南橫公路138.5K(庫哈諾辛山登山口) 7:00 -> 庫哈諾辛(3026)山屋9:10 -> 庫哈諾辛山10:40 -> 庫哈諾辛(3026)山屋12:00 -> 午餐 -> 天池山莊14:30
1/3: 起床5:30 -> 天池山莊出發 6:50 -> 南橫公路143.4K(塔關山登山口)7:10 -> 塔關山9:50 -> 大關山隧道(關山嶺山登山口) 11:30 -> 午餐休息到12:30 -> 關山嶺山14:30 -> 天池山莊16:00 , 玩耍，吃飯，洗澡
1/4: 起床7:00 -> 早餐8:00 -> 中之關步道 -> 乘車回台北12:30 -> 台北20:00
　
個人裝備: 必備
[Option ]大背包 [ ]小背包 [ ]背包套 [Option]睡袋 [Option]睡墊 [ ]毛襪&排汗襪 [ ]登山鞋 [ ]拖鞋 [ ]排汗衣 [ ]運動長褲 [ ]雨衣褲(兩截式) [ ]禦寒衣物 [ ]羽毛衣 [ ]遮陽帽 [ ]毛帽 [ ]防水手套 [ ]備用衣物 [ ]下山後換洗衣物(不背上山) [ ]盥洗用具 [ ]衛生紙 [ ]個人藥品 [ ]身份證 [ ]手電筒頭燈 [ ]碗筷 [ ]水壺 [ ]哨子 [ ]打火機 [ ]自備1/2中餐, 1/3中餐, 1/4中餐 [ ]行動糧 [ ]工作手套 [x]1.5升空瓶*2 [ ]頭巾 [ ]登山杖 [ ]護膝 [ ]綁腿 [ ]乳液 [ ]護唇膏 [ ]口罩 [ ]墨鏡

個人裝備: 依個人狀況
[ ]相機&底片&電池 [ ]暖暖袋 [ ]防曬油 [ ]簡便式小飛俠雨衣(緊急禦寒用) [ ]頭燈備用電池&燈泡 [ ]雨傘

團體裝備:
[ ]套鍋 []水袋*2 []臉盆*4 []營燈 []瓦斯爐*5 []瓦斯罐*8 []食物調味料,沙拉油 []收音機 []地圖 []醫藥箱 []抽取式面紙*3 [ ]工作手套*3 []撒隆巴司噴液*2(中,西藥) []電解片 []打火機*3 []蛋夾 []垃圾袋 []入園&入山證 []行程資料 []GPS []保單 []菜瓜布 []黃豆粉 []指北針 []高度計 []無線電*2 []無線電Battery pack*1 []擋風板[]手機 []社旗 []瑞士刀



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12/13(六) 樂活SPA按摩之旅‏

Saturday, November 22, 2008 by 小龍登山社

Dear 小龍夥伴:　

Neo是芳療師,很多小龍夥伴曾經問過他一些專業領域的問題,他個性活潑喜歡攝影~~喜歡精油/按摩/精油護唇膏製作的夥伴們,歡迎向Neo報名參加樂活SPA按摩之旅‏....Mobile:0955-824689.

Rex
====================================================　
想知道如何在每次快樂的登山健行活動中，不留下酸痛嗎?
想知道如何在上班工作中，有壓力時，肩頸酸痛時，適時的放鬆嗎?
想知道如何在家中自己DIY做個HOME SPA、DAY SPA嗎?
樂活SPA按摩之旅‏將會教導大家如何活用自己的雙手按摩來放鬆壓力、減少受傷機會~去酸痛、日常保健等，讓大家在春、夏、秋、冬、天氣變化中，能夠成為用精油守護健康的芳療達人!讓大家在活動中留下回憶，留下感動，就是不留下酸痛，這麼難得的機會，當然不能錯過嚕~歡迎大家一同參與^^......

活動名稱: 樂活SPA按摩之旅‏
集合時間: 12/13(六), 13:30
集合地點: 江子翠捷運站1號出口
活動地點: 樂活教室(台北縣板橋市雙十路三段9號3樓)
(江子翠捷運站1號出口左轉)
活動費用:100元(材料費)


課程大綱:

※揭開芳香療法的秘密~
何謂芳香療法?何謂精油?如何挑選適合自己的精油(品質判定)

※幸福保健處方籤~
腳部、手肩頸簡易按摩健康紓壓

※芳療精油生活DIY
製作精油護唇膏～是秋冬必備的聖品唷!

報名:
有興趣者請於 12/7(日)前以E-mail向Neo報名 ,並留手機號碼
Mobile:0955-824689
E-mail: minja1688@gmail.com

　



　
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11/8(六) 草嶺古道-山海伴我行

Tuesday, November 4, 2008 by 小龍登山社

Dear 小龍夥伴,

草嶺古道位於台北縣貢寮鄉遠望坑及宜蘭縣頭城鎮大里間的山區，一面環山，三面望海，路程適中，風景優美，秋天的草嶺古道正是芒花綻放的季節，秋高氣爽適合郊山行走，這一年一度的芒花盛宴，當然不能錯過嚕~歡迎大家一同參與......

活動名稱: 草嶺古道-山海伴我行
集合時間: 11/8(六), 9:45am
集合地點: 福隆火車站 集合
( 交通: 區間快車3056 ,台北出發時間 08:25, 汐止出發時間 08:51, 到福隆09:45 )

行程:
台北火車08:25 --> 汐止08:51 --> 福隆09:45--> 草嶺古道 -->大里火車站 or 桃源谷 (Option)--> 大溪車站(Option)

注意事項:
1.若遇下大雨,則活動取消.
2.若有需要,請自行辦理活動保險事宜.
3.請自備中餐,水果,飲用水,工作手套.
4.請穿著輕鬆當季服裝、注意保暖、行走野外盡可能穿長袖上衣與寬鬆或彈性長褲長褲、健行鞋、雙肩背包，備妥防曬、防蟲、遮陽、避雨工具、悠遊卡or搭車零錢.
5.照相機-留下美好回憶的好幫手嚕~
6若天候不佳, 請至 [小龍部落格] --> [社團、版物公告] 查看 最新情形.http://dragon17783.blogspot.com/
7.需要小龍魔術頭巾 的夥伴請來電告知歐~我會ㄧ併帶去.
8.路程中下雨或視個人體力可從大里站搭車回台北.
9.回程大溪開車班次 14:51 17:01 18:14 19:30 建議在八堵站換車回台北.

報名:
有興趣者請於 11/7(五)下班前以E-mail向 Rex報名 ,並留手機號碼.
Mobile: 0952-360849
E-mail: Rex_Hsieh@wistron.com

簡介:
- 草嶺古道-是淡蘭古道的一段，也是淡蘭古道目前僅存的三段古道之一（三貂嶺線段、草嶺線段、隆嶺線段）。位置在貢寮鄉遠望坑至宜蘭縣頭城鎮大里之間的山區中，途經兩縣分界的山嶺－草嶺，所以俗稱草嶺古道。此古道的建築技術，是使用了我國南方丘陵山路的築路技術。以當地常見的石材，先打造成長方形石塊，再依地形逐階鋪設成石蹬如梯的結構特色。沿途古道遺蹟有遠望坑、跌死馬橋、仙跡岩、雄鎮蠻煙碑、虎字碑、福德祠、大里天公廟等。 - 桃源谷-昔名為綑牛仔山，位於雪山山脈主脊北段的灣坑頭山西稜和內寮山之間，是頗受遊客喜愛的健行路線之一，以長達三公里的綠草平緩山坡著稱，峰頂獨立標高為海拔554.7公尺，桃源谷大草原的坡地傾斜將近30度，迤邐400~500公尺，有如一張大自然用心編織的綠色地毯，天氣晴朗時從草原上可以360度的視野，東望太平洋、北眺龍洞岬。秋冬季節，強勁的季風為桃源谷帶來朵朵雲團，漫山的白背芒讓山風和海風吹拂成浪，構成一幅清新秀麗的牧野風情畫。

參考資料:
http://www.tonyhuang39.com/tony0464/tony0464.html
http://2008sg.necoast-nsa.gov.tw/

去年的照片:
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=pandarex&book=54&page=1
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=pandarex&book=81


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